Descarga gratuita Stretch Exercise - Flexibility Pacotes de Arquivos para Android

Na generalidade o arquivo Stretch Exercise - Flexibility(Exercício de alongamento - Flexibilidade ) estabeleceu a sua avaliação 9.2 até 10. Trata-se duma avaliação cumulativa, pois os melhores aplicativos na loja do Google Play têm uma avaliação de 8 até 10. Total de críticas na loja do google play 101934. Número total de críticas cinco estrelas recebido 87477. Este aplicativo foi classificado de mau por 7105 número de utilizadores. O intervalo do número estimado de descargas situa-se entre 10,000,000+ downloads na loja do google play Stretch Exercise - Flexibility(Exercício de alongamento - Flexibilidade ) situada na categoria Saúde, com etiquetas e foi desenvolvida por Leap Fitness Group. Pode visitar o website deles http://www.northparkapp.com/privacypolicy.html ou enviar-lhes um northpark.android@gmail.com. Stretch Exercise - Flexibility(Exercício de alongamento - Flexibilidade ) pode ser instalado em dispositivos android com a 4.4(Kitkat)+. Só proporcionamos pacotes de arquivos originais. Se algum dos materiais deste site violar os seus direitos, informe-nos Pode também descarregar o pacote de arquivos do Google e executá-lo utilizando emuladores do android tais como o big nox app player, o bluestacks ou o koplayer. Pode também descarregar o pacote de arquivos do Stretch Exercise - Flexibility(Exercício de alongamento - Flexibilidade ) e executá-lo em emuladores android, tais como o bluestacks ou o koplayer. Versões do pacote de arquivos Stretch Exercise - Flexibility(Exercício de alongamento - Flexibilidade ) disponíveis no nosso site: 2.0.10, 2.0.9, 2.0.4, 2.0.2, 1.2.3. A última versão do Stretch Exercise - Flexibility(Exercício de alongamento - Flexibilidade ) é 2.0.10 e foi atualizada 2023/20/10

Descrição de Stretch Exercise - Flexibility

Quer reduzir a tensão e rigidez muscular? Quer aliviar a dor e relaxar o corpo? Quer aumentar a flexibilidade e a mobilidade? Quer corrigir a postura problemática e ser mais confiante? Então você não pode perder este aplicativo de exercícios de alongamento simples e eficaz, seu parceiro honesto de bem-estar.

O alongamento é essencial para sua vida diária, seja antes ou depois do treino, ou como uma rotina diária rápida, se você não planeja se exercitar. O ACSM sugere que as pessoas se alonguem pelo menos 2-3 vezes por semana para um estilo de vida saudável. A Havard Health confirma que 'o alongamento deve acontecer regularmente'. O alongamento regular ajuda a soltar os músculos tensos, aliviar a dor, melhorar a flexibilidade e aliviar o estresse.

⭐️ Por que alongar?

Evite lesões
Aumentar a flexibilidade e amplitude de movimento em suas articulações é importante para treino e corrida. O alongamento antes do exercício é altamente recomendado porque pode reduzir a tensão muscular e articular, prevenir cãibras e evitar o risco de lesões. Também ajuda a recuperação rápida e reduz a dor muscular após o exercício.

Aliviar a dor
O alongamento é amplamente utilizado no tratamento de dores nas costas. Pesquisas mostram que o alongamento melhora a circulação sanguínea dos músculos e articulações, o que pode ajudar a curar e aliviar a dor. É uma maneira natural, mas essencial, de tratar a dor e diminuir a fadiga e o estresse.

Aumente a flexibilidade O
alongamento mantém a flexibilidade do corpo. Desenvolve e mantém a mobilidade e a força muscular. Como os músculos e as articulações enfraquecem à medida que envelhecemos, o alongamento também é importante para os idosos.

⭐️ Exercícios de alongamento Fornece: Rotinas

diárias
- Exercícios de aquecimento matinal - Alongamento para dormir Para corredores - Aquecimento pré-corrida - Desaquecimento pós-corrida Para flexibilidade e alívio da dor - Alongamento da parte superior do corpo

- Alongamento da parte inferior do corpo
- Alongamento do corpo inteiro
- Alongamento da parte inferior das costas
- Alongamento do pescoço e ombros
- Alongamento das costas
- Treinamento de divisões
......

⭐️ Características
- Os exercícios de alongamento abrangem todos os grupos musculares e são adequados para todas as pessoas, homens, mulheres, jovens e antigos - Crie suas próprias rotinas de exercícios de alongamento
substituindo o exercício, ajustando a ordem dos exercícios, etc. suas calorias queimadas - Registra o progresso do treinamento automaticamente

- O gráfico acompanha suas tendências de peso
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Fitness Coach
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